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蜜薯

产品分类: 蜜薯    
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蜜薯

蜜薯

蜜薯是地瓜的一个品种,是一种既美味又健康的食物。蜜薯有着很高的营养价值,多吃蜜薯有补气和血、健脾胃、调节肠道功能、提高免疫力、等诸多功效。蜜薯的口感格外香甜软糯。在众多地瓜品种中,蜜薯是比较甜的一种,所以也深受大家的喜爱。

蜜薯的功效与作用

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蜜薯的营养价值

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2、蜜薯所含的膳食纤维和粘液蛋白等成份,是老少皆宜的食品。

3、蜜薯中富含β-胡萝卜素,β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,100g蜜薯含有125个单位的维生素A,可以有效预防维生素A缺乏症,并起到保护视力的作用。

4、蜜薯中含有较多的叶黄素。叶黄素有“植物黄体素”之称。

这样看来,蜜薯中富含的各种营养物质对身体健康起着积极促进的作用,也带来了许多神奇的功效。大家可以适当地多吃一些蜜薯,让自己变得更加美丽又健康。

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